Kurumsal Esenlik Merkezi (CWCntr.com) ve ESU Türkiye işbirliği ile Ayazağa Işık Okulları ev sahipliğinde, FMV okullarından bir grup öğretmen ile birlikte öğrencilerin ve öğretmenlerin esenliğine odaklanan Pozitif Eğitim Programı’nı gerçekleştirdik. Continue reading
Category Archives: Articles/Makaleler
Bütünsel Beslenme
Bütünsel Beslenme ile beslenme alışkanlıklarınızda pozitif değişimler oluşturun ve hem kilo verin hem sağlığınızı kazanın!
Bütünsel beslenme insanı fiziksel, zihinsel, duygusal ve ruhsal bir bütün olarak ele alan ve bireyi besleyen ve beslemeyen gıdaları bilinçli olarak tanımlamasını ve kendini besleyerek yaşamında pozitif gelişmeler kaydetmesini sağlar.
CAPİTAL Dergisi Röportajı
Neden son dönemde CEO’ların üzerindeki baskı, stres düzeyi arttı? Geçmişe göre kıyaslama yapabilir misiniz? Eskiye göre CEO’ların üzerlerindeki baskılara neler eklendi?
Stres fiziksel, zihinsel ya da duygusal olarak önünüzdeki değişime gerekli uyumu göstermeye çalışırken vücudunuzun verdiği tepkidir. Yapmak istediklerinizle yapabildikleriniz arasındaki fark çoğaldıkça, uyum göstermeniz gereken değişimin sayısını arttığını fark edersiniz. Bu da stresin artmasına yol açar. Bir CEO hayatı hiç de sıradan değişkenlerden oluşmaz; kapsamı gitgide değişmekte ve genişlemekte olan değişkenlerle uğraşmak zorunda kalan CEO’lar, daha fazla stres hissetmektedir. Belki bundan birkaç sene öncesine kadar sadece paydaşları mutlu etmek yeterli olabilecekken, bugünün CEO’ları hem paydaşları, hem çalışanları, hem müşterileri, hem de dünyaya sağladıkları katkıyı düşünmek zorundadır. Hep bir adım önde olmak gereği, hızlanan yenilikçi dünya düzeninde gitgide zorlaşmaktadır. Son derece hızlı biçimde değişen hem yerel hem de dünya gündemine uyum sağlayarak gerekli kararları doğru zamanda almak, CEO’larda tabii ki daha fazla stres yaratmaktadır.
POZİTİF PSİKOLOJİ: POZİTİF YAŞAMANIN FAYDALARI
İçeriğini araştırmamış kişiler pozitif psikolojiye popüler psikoloji ya da yeni çağ akımı damgasını yapıştırıyorlar.
Pozitif Psikoloji’nin ardındaki asıl teori 1998 yılında Martin Seligman ve Mihaly Csikszentmihalyi tarafından tanımlanmış ve insan psikolojisinin her alanına uyarlanmıştır. Geleneksel psikolojiyi bir kenara itmediği gibi, onun yerini almayı da hedeflememektedir. Psikolojiyi kötü olana bir tedavi olarak görmek yerine pozitif olana odaklanmaktadır. Pozitif psikoloji bazı danışman ve psikolog tarafından sunulan bilinen terapi formundadır.
Positive Leadership Part 1: Positive Emotions
Reading through Seligman’s Flourish (published in 2011), I felt that there can be a better future, o future of more wellbeing for the business world. Let me tell you what inspired me the most.
Pozitif Psikoloji
2003 yılının yanlış hatırlamıyorsam eylül ayıydı. İngiltere’deki bir meslektaşım bana bir kitaptan bahsetmişti. Authentic Happiness (Gerçek Mutluluk).Yazarı Martin Seligman. Ben bu yazarın ismini nereden hatırladığımı düşünürken aklıma gelivermişti. Bu adam ¨Öğrenilmiş Çaresizlik¨’ten bahseden adam değil miydi? Kuramı artık herkes bildiğinden ne olduğunu anlatmayacağım ama insanların denemekten vazgeçişleriyle uğraşan bir adamın mutluluktan bahsediyor olmasına gerçekten şaşırdığımı hatırlıyorum.
Corporate Well-Being Center Launch
Dear Friends,
On this very first and special “International Happiness Day” we are happy to announce “Corporate Well-Being Center” (CWCntr) which has been established with the aim to promote the science and practice of Well-Being in the Corporate World.
CWCntr is a platform where we aim to bring together the science of Positive Psychology and its deliverers with the Corporate World to be able to generate know how and best practices. Continue reading